1.A ideia base da Técnica de ataque é criar
acção de ataque e iniciativa em cada
acção do GR.
Ficar em posse da bola o mais cedo
possível
Quando possível apanhar a bola no seu
ponto mais alto e com os braços
esticados2.Atacar bola no chão com os braços
esticados
Na queda ou no ataque cortar o máximo
de ângulo possível
Saídas, intercepções de cruzamentos,
cantos e livres laterais o mais cedo
possíve.3.É o GR que vai buscar a bola e não a bola
que vem ter com o GR
Do ponto de vista psicológico
PERSONALIDADE FORTE, CORAGEM,
PRO-ACTIVIDADE são características da
técnica a ataque a também trabalhar.4.Técnica Base
Recepções, Bloqueios, Quedas.
5.A Técnica é a base de tudo o
trabalho do Guarda Redes
A Qualidade Tecnica demonstra a
classe e segurança que definem a bola
na mão
Deve estar presente em todos os treinos
Para saber “correr” deve-se
primeiro aprender a “andar”.6.Recepções
Existem 3 Tipos de Recepções
+ Rasteiras
+ Bloqueios
+ Médias7.Quedas
3 tipos de Queda
Queda Simples
Queda com ataque
Voo.8.Cair o menos possível
Um bom balanço com boa
velocidade lateral levam a maior eficácia
Sim ao eficaz e Não ao estético
No chão estamos mais vulneráveis
que em pé
No caso de 2ªbola somos mais
rápidos de pé que no chão.9.Restabelecimento
Não vamos segurar todas as bolas
Rápidos a ficar prontos para a
2ªbola
Voltar a balanço e posição base
Ensinado de raiz sem usar os
braços
Com guarda redes formados10.Sem braço porque assim temos
braços livres para 2ª bola
Força abdominal lateral é que nos
trás ao balanço
Com ajuda da perna de cima que
faz balanço
Regra das 3 posições: Deitado,
joelho, em pé
